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Séances collectives à Issoire

Les cours sont donnés à partir de 7 personnes.

Les cours collectifs

Activité au choix. La réservation des séances se fait une fois que l’inscription et le paiement est effectué.

L’inscription est valable pour un mois à compter de la date d’achat. Choisissez votre formule ci-dessous. 

Zumba-Stretch

TOUT ÂGE

Pratique sportive et ludique qui mélange des mouvements d’aérobic et de fitness rythmés par des musiques ensoleillés ! Ses bienfaits sont d’améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et l’estime de soi, favoriser la posture, ainsi qu’améliorer le mental.

Cardio Muscu

TOUT ÂGE

Combinaison d’exercices visant à renforcer votre coeur, améliorer votre endurance et brûler les graisses plus rapidement. Le renforcement musculaire regroupe toutes les activités permettant d’améliorer les qualités physiques du corps. Il permet d’atténuer les douleurs, prévient des blessures et améliore la résistance des os.

Stretching

TOUT ÂGE

Etirements en douceur accompagnés d’un travail respiratoire. Ses bienfaits sont d’améliorer la souplesse, l’amplitude du mouvement et libérer les tensions musculaires.

Séance Kids

4 à 12 ans

Les séances ont pour but de se défouler et de favoriser la sociabilisation. C’est un mélange de plusieurs activités en musique ou non, au travers de parcours sportifs notamment, basées sur le développement de la mobilité, l’attention, et les réflexes. Le type de séance et son niveau de difficulté varie à chaque fois en fonction de l’âge du public.